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수명 건강 방정식 수명 건강 방정식 영국 일간지 데일리 메일의 수명과 생활습관 및 정신건강, 환경에 대한 상관관계 소개긍정적생각 + 8년고리타분한 사고방식 - 5년적당한 운동 + 4년과다한 운동 - 2년결혼하면 +7년이혼을 하면 - 3년애완동물을 키우면 +2년잡동사니를 쌓아두면 - 1년신앙을 가지면 +7년우울증에 걸리면 - 5년IQ가 높으면 +2년수면이 부족하면 - 5년채식을 하면 +5년  수명 예측을 위한 10지 질문1나의 미래a. 내 미래가 밝다고 생각한다.b. 신나는 일을 기대하기엔 나는 이미 나이가 들었다.c. 나에게 내일이라는 것이 있는지 모르겠다.2종교생활a. 신앙심이 깊고 종교는 내 인생에 큰 비중을 차지한다.b. 종교에 대해.. 2024. 4. 24.
우울증 바로알기 우울증 바로알기우울증이란?사람들은 누구나 살아가면서 한 번쯤은 우울하고 슬픈 기분을 경험합니다.흔히 우울은 불필요한 감정이라고 생각하지만, 우울과 슬픔은 인간에게 없어서는 안 되는 감정 이며, 긍정적인 면도 있습니다.하지만 지나치게 우울하거나 슬픈 감정이 지속되면 너무 고통스럽고 일상적 생활조차 어려울 수 있어 치료가 필요합니다. 우울증 측정 척도아래의 변화들이 2주 이상 지속되면 우울증이라고 볼 수 있습니다.무기력하고 우울한 기분이 지속됨식욕이 없어지거나 과도하게 증가함매사에 흥미나 재미가 없음대인관계가 적어지고 혼자 지내는 시간이 늘어남집중력이 떨어짐이유 없이 몸이 아픔무가치함이나 죄책감을 느낌비관적인 생각이 들고, 자살사고나 충동이 지속됨불면증이나 과다한 수면.. 2024. 4. 24.
정신건강을 위한 10가지 수칙( 10 rules for mental health) 정신건강을 위한 10가지 수칙( 10 rules for mental health)1긍정적으로 세상을 본다.동전에 양면이 있다는 사실을 믿게 된다.View the world positively. I come to believe that there are two sides to a coin.2감사하는 마음으로 산다.생활에 활력이 된다.Live with a grateful heart. It gives vitality to life.3반가운 마음이 담긴 인사를 한다.내 마음이 따뜻해지고 성공의 바탕이 된다.I greet you with a warm heart. It warms my heart and becomes the foundation for success.4하루 세끼를 .. 2024. 4. 24.
국민생각함 정책아이디어 공모전을 개최 국민생각함 정책 아이디어 공모전을 개최 생활 속 불편사항 및 공공 문제에 대한 해결방안을 모색하기 한 국민생각함 정책 아이디어 공모전을 개최합니다. □ 접수 : 2024. 4. 15.(월) ~ 6. 14.(금) □ 대상 : 대한민국 청소년·청년·중장년 누구나 * 팀(2∼5명)을 구성하여 참여(단, 중장년은 1인 참여 가능) □ 주제 : 다양한 시각에서 바라보는 생활 속 불편사항, 공공서비스에 대한 개선 아이디어 * 교내·외 생활, 국민안전, 노인일자리, 복지정책 등 자유롭게 선정 □ 참여방법 : 국민생각함 접속 후 해당 공모전 참가 ♦ 반드시 서식 파일 첨부 * 국민생각함 – 해당 공모전 배너 클릭 ** 국민생각함 – 생각모음 – 해당 공모전 검색·클릭 □ 진행일정 ㅇ 사전심사(7월) → 1차 심사(8월.. 2024. 4. 23.
공영 주차장에서의 야영･취사행위 금지 공영 주차장에서의 야영･취사행위 금지 - 23일부터 주차장법 시행령･시행규칙 등 하위법령 개정안 입법예고 - 주차환경개선지구 내 주차전용건축물의 주차장 외 용도 면적 비율 완화(30→40%) -ㅇㅇ군 ㅇㅇ 해수욕장 주변 공영 주차장에서는 일부 이용객들의 차박, 야영 (취사) 등으로 인해 이용 가능한 주차공간이 부족하다는 민원이 많았다. 또한, 소음, 쓰레기 무단투기 등으로 인한 방문객과 주민의 불편이 계속되고 있었다. -하지만 공영 주차장에서 야영 또는 취사행위에 대한 명확한 금지 및 제재 규정이 없어 행정관청에서 이를 단속하는 것이 곤란한 상황이었다. -주차장법 개정에 따라, 공영 주차장에서 야영, 취사 또는 불을 피우는 행위가 금지된다. 위반 시 행정관청에서 과태료 부과도 가능해진다. □ 국토교통부는.. 2024. 4. 23.
사람을 우선하는 「사람중심도로 설계지침」 해설편 배포 ■ 사람을 우선하는 「사람중심도로 설계지침」 해설편 배포 - 사람을 우선하는 「사람중심도로 설계지침」 해설편 마련·배포 … 보행자·개인형 이동장치(PM) 이용자 등 안전 및 편의 강화 국토교통부는 ｢사람중심도로* 설계지침｣ 해설편을 마련하여 4월 25일(목)부터 전국 각 도로관리청에 배포**한다. * 자동차보다 사람의 안전과 통행 편의를 우선적으로 고려하여 계획한 도로 ** 국토교통부 홈페이지(https://www.molit.go.kr → 뉴스․소식 → 공지사항) ㅇ 국토부에서는 보행자, 고령운전자, 개인형 이동장치(PM)의 안전환경을 고려하여 도로를 설계할 수 있도록 ’21년 3월 ｢사람중심도로 설계지침｣을 제정*한 바 있다. * ｢사람중심도로 설계지침｣ 제정(’21.3), 개인형 이동장치(PM)를 고.. 2024. 4. 23.
전동 킥보드 화재 막는 안전 6원칙은? ■ 전동 킥보드 화재 막는 안전 6원칙은? 킥보드, 화재사고 증가! 따뜻한 봄이 찾아오면서 휴대가 편리하고 어디든 갈 수 있는 전동 킥보드 그런데 이 전동 킥보드가 화재사고 위험이 높다는 것, 알고 계시나요? 실제로 2019년 10건이던 화재 사고는 2022년 115건, 2023년 상반기에만 35건을 기록할 정도로 늘었답니다. 원인을 찾아보니 대부분 배터리로 인한 화재였는데요. 그렇다면, 안전하게 사용하는 방법은 뭘까요? 과충전 금지! 과충전이란 배터리가 완충된 이후에도 계속 전기가 공급돼서 배터리의 용량 이상으로 충전되는 것을 말하는데요. 전동 킥보드에 내장되어 있는 리튬 배터리는 과충전으로 인해 화재나 폭발이 발생할 수 있어 완충 후엔 반드시 충전기를 뽑아야 한답니다. ■ 화재 막는 안전 6원칙 ① .. 2024. 4. 23.
2024 대한민국 자전거대축제 in 공주 2024 대한민국 자전거대축제 in 공주 백제왕도 공주서 즐기는 자전거 대축제 5월 4~6일 개최 ‘자전거의 날’ 기념 행안부·공주시 공동주최…5.5km 자전거 대행진 백제의 왕도 충남 공주시에서 오는 5월 4일부터 3일간 ‘2024 대한민국 자전거대축제 in 공주’가 개최된다. 이번 행사는 자전거 이용 활성화와 이용자의 자긍심을 고취하기 위해 제정된 4월 22일 ‘자전거의 날’을 기념하기 위해 행정안전부와 공주시가 공동 개최한다. 이번 행사는 ‘백제왕도를 품은 공주에서 바람의 노래를 듣다’를 주제로 ‘공주의 새로운 도시 브랜딩, 친환경 자전거 여행 도시 실현’이라는 비전을 담은 다양한 프로그램이 마련된다. 먼저, 5월 4일 오후 1시 30분 금강신관공원 특설무대에서는 자전거의 날 기념식이 열리고 이어 .. 2024. 4. 23.
자전거 교통사고 예방을 위한 안전 수칙 자전거 교통사고 예방을 위한 안전 수칙 자전거 교통사고는 날씨가 포근해지는 3월부터 증가하기 시작해 야외활동이 많아지는 5월~6월까지 늘어난다. 자전거는 어디서나 간편하게 이용할 수 있는 교통수단이지만, 도로교통법상 ‘차’에 속하기 때문에 교통법규를 준수해야 한다. 자전거 교통사고 예방을 위한 안전 수칙을 소개한다. ■ 자전거 5대 안전 수칙 - 안전모를 반드시 착용한다. - 야간에는 전조등과 미등을 반드시 켜거나 야광띠 등 발광 장치를 반드시 착용한다. - 음주 운전을 하지 않는다. - 과속하지 않는다. - 휴대전화, 이어폰을 사용하지 않는다. * 자전거도로가 없으면 차도 우측 가장자리로 통행(인도 주행 금지) ■ 차량·보행자 주의사항 - 차량 운전자는 자전거와 안전거리를 유지한다. - 자전거도로에 차.. 2024. 4. 22.
독서교육통합플랫폼인 ‘독서로’ 서비스 개통 독서교육통합플랫폼인 ‘독서로’ 서비스 개통 전국 시·도교육청마다 따로 운영하던 독서교육종합지원시스템 통합 독서활동 체계적 기록·관리, 게임 활용한 독서활동 콘텐츠 등 지원 학생의 독서 이력을 기록해 관리하고 빅데이터 기반해 맞춤형 도서를 추천하는 독서교육통합플랫폼인 ‘독서로’가 문을 연다. 교육부와 한국교육학술정보원은 독서교육통합플랫폼 ‘독서로(https://read365.edunet.net)’ 구축을 마치고 오는 23일부터 전면 개통한다고 22일 밝혔다. ‘독서로’는 17개 시도교육청별로 구축·운영해 온 기존 독서교육종합지원시스템을 클라우드 기반으로 통합·고도화한 것이다. 학생의 독서활동 이력을 체계적으로 기록·관리해 빅데이터 기반 맞춤형 도서 추천 등 개별화된 서비스를 제공하고 상호작용 중심의 독서교.. 2024. 4. 22.

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