728x90 반응형 오십견1 어깨통증 이유와 해소법은? ■ 무엇이 어깨 통증을 유발하는가? ● 어깨통증이 오는 이유는 체내에 피로물질이 쌓이기 때문이다. 과도한 운동을 하면 체내에 젓산 또는 유산이라 불리는 각종 피로 물질이 쌓이는데 젓산은 체내의 에너지 생산을 돕고 장내 유해세균을 죽이지만 체내에 피로물질이 쌓이는 것은 한편으로는 몸이 피곤해진다는 것을 인식하고 미리 에너지 보급준비를 하는 단계이다. 물론 피로 물질 중 일부가 근육통을 유발하지만 사실 근육통의 주범은 체내에 쌓인 이산화 탄소이다. ● 나쁜자세가 혈액순환을 방해한다. 사람이 근육을 움직이려면 에너지원이 필요하다. 가장 중요한 에너지는 산소이다. 체내에서 산소를 활용해 에너지를 만들고 나면 그 찌꺼기로 이산화 탄소가 생긴다. 이산화탄소는 혈관을 타고 몸속을 돌다가 호흡을 통해 몸 밖으로 배출된.. 2024. 3. 30. 이전 1 다음
